☆★11月19日現在の進捗状況★☆
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【目標値】
2008/12/31 |
【現在値】
2008/11/19 (前日比) |
【初期値】
2004/12/12 |
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| 体重 |
66.0kg
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70.0kg
(-1.1kg) |
75.2kg
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| 1日当り費用 |
1,300円
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2,318円
(-79円) |
−
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過去日記まとめ
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このブログで記録を始めてからの日記を一覧にまとめてみました。これまでの経緯はこちらからご覧下さいね。
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2008年11月20日
病院にて
【今日の独り言】―――――――――――――――
首がちょっと痛くて、特定の方向に
曲げにくかったので病院に行ってきました。
診断の結果、特に問題は無し、とのことだった
のですが、軽いヘルニアみたいなのが見られる、
とのこと。
まぁ、老化？現象の一種だから、この程度なら
問題ないですよ、とは言われたものの、ちょっと
ショックでしたねぇ。。。老化、だなんて（笑）。
もう、そういう歳なんですねぇ。
もっと身体を労わってやらないといけないなと
思いました。
――――――――――――――――――――――
【今日の食事(11/19分)】―――――――――――
■朝食
・豆乳で作ったヨーグルト
■昼食(外食)
・かけそば
・明太高菜ご飯
・旬菜ファイブ
■夕食(コンビニで)
・おにぎり3個
・赤汁ストレート
■その他（お茶など）
・コーヒー３杯
・水1.5リットル
・クラムチャウダー
【今日の体重】(入浴後測定）―――――――――
70.0kg(前日比：-1.1kg）
【今日の食費】(今日支払ったもの）――――――
・コンビニ ：381円
・モスバーガー：230円
・スーパー ：208円
⇒合計 ：819円
【食費の累計・1日平均】―――――――――――
・累計 ：46,356円/20日
・1日平均 ：2,318円(前日比：-79円)
今日はこの辺りで♪
読んでくれてありがとうございます（ペコリ。
それではまた明日会いましょ〜。
首がちょっと痛くて、特定の方向に
曲げにくかったので病院に行ってきました。
診断の結果、特に問題は無し、とのことだった
のですが、軽いヘルニアみたいなのが見られる、
とのこと。
まぁ、老化？現象の一種だから、この程度なら
問題ないですよ、とは言われたものの、ちょっと
ショックでしたねぇ。。。老化、だなんて（笑）。
もう、そういう歳なんですねぇ。
もっと身体を労わってやらないといけないなと
思いました。
――――――――――――――――――――――
【今日の食事(11/19分)】―――――――――――
■朝食
・豆乳で作ったヨーグルト
■昼食(外食)
・かけそば
・明太高菜ご飯
・旬菜ファイブ
■夕食(コンビニで)
・おにぎり3個
・赤汁ストレート
■その他（お茶など）
・コーヒー３杯
・水1.5リットル
・クラムチャウダー
【今日の体重】(入浴後測定）―――――――――
70.0kg(前日比：-1.1kg）
【今日の食費】(今日支払ったもの）――――――
・コンビニ ：381円
・モスバーガー：230円
・スーパー ：208円
⇒合計 ：819円
【食費の累計・1日平均】―――――――――――
・累計 ：46,356円/20日
・1日平均 ：2,318円(前日比：-79円)
今日はこの辺りで♪
読んでくれてありがとうございます（ペコリ。
それではまた明日会いましょ〜。
【今日食べたものとかかったお金の最新記事】
2008年11月19日
久しぶりになってしまいました（＾＾；
【今日の独り言】―――――――――――――――
ちょっと私的な用事で忙しかったり、
体調を崩したり、で更新ができませんでした。
情けない限りですね・・・(ーー；。
こういう時は生活も乱れ気味、と相場が
決まっています。おかげで、
また体重が・・・(汗。
気を取り直して頑張ります！！
――――――――――――――――――――――
【今日の食事(11/18分)】―――――――――――
■朝食
・豆乳で作ったヨーグルト
■昼食(弁当持参)
・胚芽精米のり弁
・旬菜ファイブ
■夕食(コンビニで)
・おにぎり3個
・赤汁ストレート
■その他（お茶など）
・コーヒー３杯
・水1リットル
・間食（お菓子）
【今日の体重】(入浴後測定）―――――――――
71.1kg(前日比：+0.9kg）
【今日の食費】(今日支払ったもの）――――――
・コンビニ ： 382円
・間食 ： 104円
・青汁(振込) ：10,032円
⇒合計 ：10,518円
2397
【食費の累計・1日平均】―――――――――――
・累計 ：45,537円/19日
・1日平均 ：2,397円(前日比：+451円)
今日はこの辺りで♪
読んでくれてありがとうございます（ペコリ。
それではまた明日会いましょ〜。
ちょっと私的な用事で忙しかったり、
体調を崩したり、で更新ができませんでした。
情けない限りですね・・・(ーー；。
こういう時は生活も乱れ気味、と相場が
決まっています。おかげで、
また体重が・・・(汗。
気を取り直して頑張ります！！
――――――――――――――――――――――
【今日の食事(11/18分)】―――――――――――
■朝食
・豆乳で作ったヨーグルト
■昼食(弁当持参)
・胚芽精米のり弁
・旬菜ファイブ
■夕食(コンビニで)
・おにぎり3個
・赤汁ストレート
■その他（お茶など）
・コーヒー３杯
・水1リットル
・間食（お菓子）
【今日の体重】(入浴後測定）―――――――――
71.1kg(前日比：+0.9kg）
【今日の食費】(今日支払ったもの）――――――
・コンビニ ： 382円
・間食 ： 104円
・青汁(振込) ：10,032円
⇒合計 ：10,518円
2397
【食費の累計・1日平均】―――――――――――
・累計 ：45,537円/19日
・1日平均 ：2,397円(前日比：+451円)
今日はこの辺りで♪
読んでくれてありがとうございます（ペコリ。
それではまた明日会いましょ〜。
2008年10月28日
どうにも・・・
【今日の独り言】―――――――――――――――
更新が不定期ですね（＾＾；。
だからでしょうか。思うように体重も
減っていません。。。。
いくらマイペースで、とは言え
もうちょっと頑張らなきゃな、と思います。
――――――――――――――――――――――
【今日の食事(10/24分)】―――――――――――
■朝食
・豆乳で作ったヨーグルト
■昼食(弁当持参)
・玄米にふりかけ
・旬菜ファイブ
■夕食(コンビニで)
・おにぎり3個
・赤汁ストレート
■その他（お茶など）
・コーヒー１杯
・水1.5リットル
・レモンティー
【今日の体重】(入浴後測定）―――――――――
70.2kg(前日比：+0.7kg）
【今日の食費】(今日支払ったもの）――――――
・コンビニ ：336円
・紅茶 ：200円
⇒合計 ：536円
【食費の累計・1日平均】―――――――――――
・累計 ：35,019円/18日
・1日平均 ：1,946円(前日比：-82円)
今日はこの辺りで♪
読んでくれてありがとうございます（ペコリ。
それではまた明日会いましょ〜。
更新が不定期ですね（＾＾；。
だからでしょうか。思うように体重も
減っていません。。。。
いくらマイペースで、とは言え
もうちょっと頑張らなきゃな、と思います。
――――――――――――――――――――――
【今日の食事(10/24分)】―――――――――――
■朝食
・豆乳で作ったヨーグルト
■昼食(弁当持参)
・玄米にふりかけ
・旬菜ファイブ
■夕食(コンビニで)
・おにぎり3個
・赤汁ストレート
■その他（お茶など）
・コーヒー１杯
・水1.5リットル
・レモンティー
【今日の体重】(入浴後測定）―――――――――
70.2kg(前日比：+0.7kg）
【今日の食費】(今日支払ったもの）――――――
・コンビニ ：336円
・紅茶 ：200円
⇒合計 ：536円
【食費の累計・1日平均】―――――――――――
・累計 ：35,019円/18日
・1日平均 ：1,946円(前日比：-82円)
今日はこの辺りで♪
読んでくれてありがとうございます（ペコリ。
それではまた明日会いましょ〜。
2008年10月24日
倒れてました(笑）
【今日の独り言】―――――――――――――――
寝不足やら体力不足やら、流行気味の風邪やら
いろいろ諸々の影響で会社を休んでしまいました（＾＾；。
あまりに眠くてだるくて、一日中布団の中で
寝ていたのですが、何だかまだ眠り足りない気分
です(汗。
この週末はゆっくり休んだほうが良さそうですねぇ。。
――――――――――――――――――――――
【今日の食事(10/23分)】―――――――――――
■朝食
・豆乳で作ったヨーグルト
■昼食(弁当持参)
・はいが精米にふりかけ
・旬菜ファイブ
■夕食(コンビニで)
・おにぎり3個
・赤汁ストレート
■その他（お茶など）
・コーヒー3杯
・水1.5リットル
・紅茶
【今日の体重】(入浴後測定）―――――――――
69.5kg(前日比：-0.5kg）
【今日の食費】(今日支払ったもの）――――――
・コンビニ ：355円
・紅茶 ：280円
・青汁口座振込：10,032円
⇒合計 ：10,667円
【食費の累計・1日平均】―――――――――――
・累計 ：34,483円/17日
・1日平均 ：2,028円(前日比：+539円)
今日はこの辺りで♪
読んでくれてありがとうございます（ペコリ。
それではまた明日会いましょ〜。
寝不足やら体力不足やら、流行気味の風邪やら
いろいろ諸々の影響で会社を休んでしまいました（＾＾；。
あまりに眠くてだるくて、一日中布団の中で
寝ていたのですが、何だかまだ眠り足りない気分
です(汗。
この週末はゆっくり休んだほうが良さそうですねぇ。。
――――――――――――――――――――――
【今日の食事(10/23分)】―――――――――――
■朝食
・豆乳で作ったヨーグルト
■昼食(弁当持参)
・はいが精米にふりかけ
・旬菜ファイブ
■夕食(コンビニで)
・おにぎり3個
・赤汁ストレート
■その他（お茶など）
・コーヒー3杯
・水1.5リットル
・紅茶
【今日の体重】(入浴後測定）―――――――――
69.5kg(前日比：-0.5kg）
【今日の食費】(今日支払ったもの）――――――
・コンビニ ：355円
・紅茶 ：280円
・青汁口座振込：10,032円
⇒合計 ：10,667円
【食費の累計・1日平均】―――――――――――
・累計 ：34,483円/17日
・1日平均 ：2,028円(前日比：+539円)
今日はこの辺りで♪
読んでくれてありがとうございます（ペコリ。
それではまた明日会いましょ〜。
2008年10月21日
高尾山
【今日の独り言】―――――――――――――――
久しぶりの更新になってしまいましたね（＾＾；。
反省です。
さて、この前の日曜日に高尾山に行ってきました。
起きたら10時！ということもあって、登り始めが
12時前になってしまい、天気が持つか不安だった
のですが、何とか雨も降らず気持ちの良い登山が
出来ました（＾＾。
しかし！帰ってきたらお尻の辺りがピキピキと。。
ばっちり筋肉痛に・・・（＾＾；。
こりゃ毎週都合のつく限り高尾山に登って、
体鍛えたほうがいいかもしれません。
――――――――――――――――――――――
【今日の食事(10/20分)】―――――――――――
■朝食
・豆乳で作ったヨーグルト
■昼食(弁当持参)
・はいが精米にふりかけ
・旬菜ファイブ
■夕食(コンビニで)
・おにぎり3個
・赤汁ストレート
■その他（お茶など）
・コーヒー2杯
・水1.5リットル
・紅茶
【今日の体重】(入浴後測定）―――――――――
70.0kg(前日比：-0.3kg）
【今日の食費】(今日支払ったもの）――――――
・コンビニ ：361円
・紅茶 ：280円
⇒合計 ：641円
【食費の累計・1日平均】―――――――――――
・累計 ：23,816円/16日
・1日平均 ：1,489円(前日比：-56円)
今日はこの辺りで♪
読んでくれてありがとうございます（ペコリ。
それではまた明日会いましょ〜。
久しぶりの更新になってしまいましたね（＾＾；。
反省です。
さて、この前の日曜日に高尾山に行ってきました。
起きたら10時！ということもあって、登り始めが
12時前になってしまい、天気が持つか不安だった
のですが、何とか雨も降らず気持ちの良い登山が
出来ました（＾＾。
しかし！帰ってきたらお尻の辺りがピキピキと。。
ばっちり筋肉痛に・・・（＾＾；。
こりゃ毎週都合のつく限り高尾山に登って、
体鍛えたほうがいいかもしれません。
――――――――――――――――――――――
【今日の食事(10/20分)】―――――――――――
■朝食
・豆乳で作ったヨーグルト
■昼食(弁当持参)
・はいが精米にふりかけ
・旬菜ファイブ
■夕食(コンビニで)
・おにぎり3個
・赤汁ストレート
■その他（お茶など）
・コーヒー2杯
・水1.5リットル
・紅茶
【今日の体重】(入浴後測定）―――――――――
70.0kg(前日比：-0.3kg）
【今日の食費】(今日支払ったもの）――――――
・コンビニ ：361円
・紅茶 ：280円
⇒合計 ：641円
【食費の累計・1日平均】―――――――――――
・累計 ：23,816円/16日
・1日平均 ：1,489円(前日比：-56円)
今日はこの辺りで♪
読んでくれてありがとうございます（ペコリ。
それではまた明日会いましょ〜。
